Ветераны старше 80 лет учатся активизировать позитивное настроение
В Сатке в рамках реализации проекта «Активное долголетие.80+» для группы ветеранов в возрасте 80 + прошел психологический тренинг по активизации позитивного настроения, по снятию мышечного напряжения и обновлению защитных сил организма. Занятие провела психолог Комплексного центра Екатерина Головаха. Чуть ранее подобное занятие прошло для жителей Дома ветеранов.
Участники тренинга учились снимать эмоциональное напряжение, укреплять психологическое здоровье, знакомились с некоторыми приемами психологической саморегуляции, учились создавать благоприятные условия для продуктивной работы над собой, совершенствовать развитие личностных качеств, стабилизируя внутреннюю душевную гармонию.
В ходе тренинга были предложены практические техники на дыхание по методике Стрельниковой А.Н., упражнения на активизацию эмоционального состояния, проведена релаксация в сенсорной комнате. Следует отметить, что работа психолога с участниками проекта в возрасте 80+ будет постоянной, по характеру это будут как групповые, так и индивидуальные занятия.
После тренинга ветераны собрались за чашкой чая. Неторопливо рассуждали о жизни, читали стихи о своём возрасте, пели хорошо знакомые песни.
Сюткина Людмила Аполоновна в этот день отмечала 85 летие. Участники мероприятия тепло поздравили именинницу.
Людмила Аполоновна прочла стихи, которые сама написала: «Ах, года, вы мои года! Никуда мне от вас не деться, но в планах много ещё впереди, вот бы только успеть, постараться. Зрелый возраст мой, погоди, Дай мне жизнью моей насладиться».
Об отношении к своему возрасту, о наслаждении жизнью, о секретах долголетия говорили все участники встречи.
По мнению Антонины Сухаревой, чтобы долго жить, надо улыбаться и быть счастливой.
Тамаре Шестаковой не дают скучать козочки, которая одна лучше другой.
Светлана Корниенко увлечена поэзией, с удовольствием читает стихи о женщинах, о любви.
Проект «Активное долголетие.80+» продолжается.
По всем вопросам, связанным с реализацией проекта «Активное долголетие.80+» обращаться к организаторам: в управление социальной защиты населения Саткинского муниципального района по адресу: город Сатка, улица Индустриальная,20, телефон: 4-11-68, или в Комплексный центр социального обслуживания населения Саткинского района по адресу: город Сатка, улица 50 лет Октября, 1, телефон: 4-25-18.
Фотогалерея мероприятия